Какие оттенки заряжают энергией?
Красный, оранжевый, желтый – эти цвета ассоциируются с движением. Они помогают настроиться на интенсивную тренировку и делают занятие более динамичным. Если не любите слишком яркие вещи, можно добавить цвет в деталях – например, выбрать топ с контрастными вставками.
Какие цвета помогают сосредоточиться?
Холодные оттенки, такие как синий, зеленый, сиреневый, работают на концентрацию. Они подойдут для занятий йогой, пилатесом или медитативных практик. Спокойные тона помогают держать темп и не терять фокус.
Как ткани влияют на мотивацию?
Легкие дышащие материалы создают ощущение легкости. Плотные, поддерживающие ткани дают ощущение собранности. Если чувствуете усталость перед тренировкой, попробуйте надеть что-то сжатое, структурированное – это помогает активизироваться.
