Материал — главный критерий при выборе
Для практики дома хорошо подойдут каучуковые коврики: они плотные, устойчиво лежат на полу и не скользят. Однако они достаточно тяжёлые, поэтому не всегда удобны в транспортировке. Для студийных занятий чаще выбирают коврики из ТПЕ или ПВХ — они легче, проще в уходе и при этом сохраняют хорошее сцепление. Если для вас важна экологичность — обратите внимание на пробковые или органические варианты без синтетических добавок.
Толщина и амортизация — залог стабильности и безопасности
Толщина коврика напрямую влияет на ощущения во время практики. Для домашних занятий можно выбрать коврик 6–8 мм — он мягче, особенно если у вас твёрдое покрытие пола. В студии чаще используют коврики 3–5 мм: они лучше «чувствуют» пол, не скручиваются по краям и подходят для балансовых асан. Важно, чтобы коврик не был слишком мягким — в таких моделях сложно удерживать устойчивость в стоячих позах.
Сцепление и устойчивость — на что обратить внимание
Поверхность коврика должна обеспечивать надёжное сцепление с ладонями и стопами. Особенно это важно при динамичных практиках или занятиях в жарких условиях. Каучук и ТПЕ в этом плане выигрывают у ПВХ, особенно если поверхность матовая и не глянцевая. Также обратите внимание на нижнюю сторону — коврик не должен скользить по полу во время движения.
Уход и долговечность — чтобы служил дольше
Для домашних ковриков можно использовать модели, которые требуют деликатного ухода, ведь вы не будете часто их переносить. А вот для занятий в студии лучше выбирать такие, которые легко очищаются после каждой практики. Универсальные средства для чистки и регулярное проветривание продлевают срок службы, а правильное хранение — без перегибов и лишней влажности — помогает сохранить форму и сцепление надолго.
